恋爱婚姻家庭养生版 18年第2期

点击看大图

凌以耸认为，很多人肥胖是因为体内的肠道生态不健康。所谓生态，包括环境和生物。肠道内的生物就是益生菌。控制热量、均衡营养，补充肠道益生菌，就可以轻松减肥，其他的减肥方法均为辅助。

• 多知多寿
• 最“偷懒”的养生法，给忙碌的你
• 你还在跟风清理“血管垃圾”吗？
• 常喝碳酸饮料易骨折？吓得我一口可乐喷出来
• 痛风，切勿“好了伤疤忘了痛”
• 这些大病会伪装成小病
• 野菜：春天里最不可辜负的美味
• “猴王”崔龙海吃芋头战胜胃癌
• 半夜醒来，恭喜你“返祖”了
• 进补别尽补
• 治咳嗽，按摩哪些经络
• 打油诗助退癌魔
• 在“天堂”健走
• 从两瓶鱼油说保健品
• 你为什么要来血液科
• 中药材里的“小鲜肉”怎么吃
• 4大药膳吃走风湿病
• 咳咳咳，你知道你吃错药了吗
• 金樱子的传说
• 90岁玩跳伞，他为啥能“超长待机”？
• 自从用上了智能手机……
• 我拿儿媳没办法……
• 养生一点通
• 痛风发作中成药外敷
• 喂？110吗？我被辐射包围了！
• 美器盛花
• 花草要摆对位置
• 开水烫碗筷，给病菌洗澡吗？
• 体型决定你选什么床垫
• 选对桌椅造福肩颈
• 手捻葫芦防病养生
• 南红这样保养，越养越美
• 油菜花开我便归
• 皇帝中的营养学达人
• 有身世的下塘烧饼
• 十年春宵梦，一钵肉饼汤
• 作为营养专家，我是怎样“挑食”的？
• 弯一下立即回弹的可能是“甲醛带鱼”
• 焯肉使用不同温度的水
• 猪肉上盖的章，你看懂几个？
• 春肝夏肺秋肠脏
• 冬食鲫鱼滋味长
• 寒风里，等一条鱼断气
• 准备夜宵等我
• 这对古稀夫妻，感动了中国足球
• 励志式锻炼慎照搬
• 健骨操，做起来
• 开心点，锻炼效果更好
• 新西兰为何举国救援一家巧克力工厂
• 助人为乐受伤，医药费谁付？
• 轻信APP，理财老手栽了
• 腿肿，可能会要命
• 首任司法部长史良：女汉子与女君子
• 民国时期的火车餐
• 毛泽东父亲曾经发行股票
• 邓小平提“小康”难倒翻译
• 民国妙人章太炎